Reset weekend Fire and Ice

Ervaar de extremen van Vuur en IJs. De combinatie tussen de Wim Hof Methode en een zweethutceremonie zetten al je zintuigen AAN.  

Lees meer

Beschrijving

Gerrald en Wiebe nemen je mee op een uitdagend en zinnenprikkelend avontuur

Deze weekenden zijn niet voor watjes. 

Op 11-13 Februari 2022 en 4-6 Maart 2022 ben je welkom op Terschelling. 

Het programma is gericht op het creëren van jouw optimale staat van ZIJN. 

Je versterkt je fysieke en mentale weerbaarheid, je gezondheid, kracht en welzijn. 

Gerrald en Wiebe benutten de weidsheid van de natuur op Terschelling. Je zult naar de bossen, de duinen, het strand en de zee gaan. Zo ondervind je de krachten van de 4 elementen: vuur, water, aarde en lucht. Je gaat letterlijk en figuurlijk uitwaaien, je oerkrachten hervinden.

Wat kun je verwachten? Ademsessies, brain over body training, een zweethutceremonie, de Wim Hof training (ijsbad), kampvuur reflectiemomenten, stiltemeditatie, forrestbathing, blotevoetenwandeling en een ochtendritueel in de Noordzee.

Maximaal 12 deelnemers. 

De methodiek:

Leren door te Doen. Veel ervaren en daarop reflecteren. Verdieping en opnieuw experimenteren. Reset op Terschelling.

ADEMHALINGSTECHNIEKEN als instrument

  • Sympathische activatie. Wim Hof Methode(WHM), vitaliseren, energie
  • Parasympathische activatie, rust en herstel, recovery
  • Specifieke technieken in de warmte of koude
  • High on your own supply

KENNIS EN INZICHT in de werking van brain over body, invloed op:

  • Cardio-vasculaire processen
  • Immuunsysteem
  • Hormoonhuishouding
  • Autonome zenuwstelsel
  • Regie over chronsiche stress en pijn

Het Team van begeleiders:

Gerrald

https://www.gerraldnieboer.nl

Zweethut master – coach – nature lover

Gerrald is een Groninger en is daar opgegroeid in eenvoud, ruimte, natuur en ook leegte. Na een lerarenopleiding en een carriere bij KPN kocht hij een ticket voor een enkele reis naar de andere kant van de wereld. Hij verbleef geruime tijd op de Fiji eilanden, in Australie, Nieuw Zeeland en ook Azie. Die reis was zijn springplank naar de ontdekking van zijn binnenwereld door het beoefenen van yoga en mediatie dat werd gevoed door het boeddhisme. 

Het backpacken was het begin van een nieuwe levensinstelling. Van de leegte van Groningen naar verschil willen maken, naar ondernemerschap, naar de verdere helende reis in zichzelf, naar vakmanschap, naar het omarmen van het niet-weten en een open houding.

Nu is hij therapeut, coach en sjamaan. Dat betekent dat hij rituelen omarmt, ceremonies begeleidt en de intelligentie van het leven zelf openbaart door ruimte te geven aan de mensen met wie hij werkt. When you listen the spirit speaks.

Gerrald is vader van een dochter en zeer tevreden over het leven. Hij is een strijder voor gezond leven, gezonde relaties en een gezonde natuur.

Wiebe

https://wiebeotten.nl

Analist – Wim Hof instructeur – trainer/coach – verbinder

Wiebe heeft na zijn sportopleiding vele jaren politiemensen opgeleid. Na zijn studie Pedagogiek en Management&Beleid heeft hij zich gespecialiseerd in vraagstukken op het gebied van sociale veiligheid.

Een kantelpunt in zijn leven ontstond toen bij hem in 2007 een medische fout is gemaakt bij het plaatsen van een kunstheup. Er volgden meerdere operaties.

In 2015 kwam hij in contact met de Wim Hof Methode. Het heeft zijn leven indringend veranderd. Wiebe is gecertificeerd Wim Hof instructeur, hij heeft zich verder gespecialiseerd in het toepassen van de WHM om beter om te gaan met stress- en pijnklachten.

Thera

Vuurvrouw – massage – food lover

Thera is een vrouw van kaliber. Zij zal tijdens dit weekend het eten tot in de puntjes verzorgen en met liefde bereiden. Tevens heb je de kans om een holistische massage apart bij haar te boeken (plaatsen zijn beperkt, dus wees er snel bij). En ze is als vuurvrouw de een onmisbare kracht bij de traditonele zweethutceremonie.

Eelco & Floor 

Dreamteam Kip of Eiland – warm – betrokken

Deze gastheer- en vrouw hebben Kip of Eiland tot een bijzondere plek omgetoverd. Zij bieden een warm welkom voor een ieder die wil genieten van het heerlijke eiland Terschelling. Dankzij hun toeweiding en betrokkenheid voelt het verblijf tijdens deze retreat als thuiskomen.

Kenmerken

Type

  • arrangement

Programma

Het programma wordt dagelijks afgestemd op vragen uit de groep.

Vrijdag

  • Aankomst tussen 17.00– 18.00 uur, De boot gaat om 10.05u., 12.40u. (sneldienst) of 15.05u.
  • Welkomstdiner
  • Ademmeditatie
  • Kampvuursessie

Zaterdag

  • Ontbijt
  • Wim Hof Methode, ademhalingstechnieken, yoga en ijsbad training
  • Lichte lunch
  • Gezamenlijk voorbereidingen zweethutceremonie
  • Zweethutceremonie
  • Avondeten
  • Me time of connecten in de gezamenlijke ruimte of optioneel een holistische massage

Zondag

  • Ontbijt
  • Ochtend strandwandeling blote voeten naar zee
  • Ademen in de duinen, Wim Hof practice
  • De zee in
  • Wandelmeditatie
  • Lunch
  • Terugblikken op de ceremonie
  • Vertrek 15.00 om uur. De boot gaat om 16.25u. (sneldienst), 17.30u. of 18.35u. (sneldienst)

https://www.rederij-doeksen.nl

Reset weekend Fire and Ice

Meld je nu aan >

Datum & Prijs

Vrijdag 11, zaterdag 12 & zondag 13 januari 2022 en Vrijdag 5, zaterdag 6 en zondag 7 maart 2022

Vanaf vrijdag 17.00 uur tot en met zondag 15.00 uur.

Prijs per persoon voor het Fire and Ice Reset weekend is €575,-.

Max. 12 deelnemers per weekend, op volgorde van binnenkomst nemen we de reseveringen aan.

Inclusief

  • Alle workshops & activiteiten
  • 2x overnachting in een appartement met eigen slaapkamer en gedeeld sanitair;
  • 2x ontbijt, 2x lunch en 2x avondeten plus enkele tussendoortjes;
  • Onbeperkt thee, koffie en water;

Exclusief

  • Vervoer van en naar Terschelling;
  • Reisverzekering;
  • Annuleringsverzekering;
  • Fris – en alcoholische dranken;
  • Toeristenbelasting (1,78 pppn);
  • Holistische massage is optioneel, apart bij te boeken. Let op beperkt aantal plaatsen.

Kip of Eiland nieuws